Anda Susah Tidur ? PALA bisa membantu!

Begadang jangan begadang kalau tiada artinya- begadang boleh saja kalau ada perlunya (penggalan lirik lagunya bang roma irama).
Yupz benar sekali susah tidur memang sangat mengganggu sekali,apalagi buat brotha and sista yang besok paginya ada kegiatan yang membutuhkan extra tenaga. Tidur malam yang baik kurang lebih 8 jam. Tapi kalau susah tidur akan jadi kacau.

Yoi- sedikit solusi yang kemungkinan dapat membantu. Anda kenal dengan biji pala? Yupz biji rempah - rempah yang berasal dari kep banda dan maluku. Dan yang diperdagangkan yakni bijinya yang berwarna hitam dan biasanya digunakan untuk bumbu masak.
Manfaat lain dari biji pala yakni sebagai pengurang susah tidur. Tapi yang paling penting adalah mencari penyebab terjadinya gangguan susah tidur itu sendiri. Tanpa menghilangkan penyebab utama, maka obat apapun tak kan mampu. Pastikan anda mengatasi stres
(Stres ... Stres...
Kerap melanda manusia
Tak peduli miskin ataupun kaya
Banyak orang yang stres).--walah malah roma irama maneh--
Ya memang stres merupakan faktor yang menyebabkan susah tidur yang diakibatkan oleh pekerjaan atau yang lain. Obat jenis tertentu juga dapat menyebabkan sulit tidur.
Berikut sedikit resep dari biji pala:

1. Minumlah rebusan biji pala
Caranya; pecah biji pala, ambil! Dan rebus dengan 400ml air sampai menDidih. Kecilkan api, teruskan pendidihan selama 10 menit. Saring, dan minum 250 ml 3 kali seminggu.

2. Belilah minyak pala yang asli (ingat jangan yang imitasi).
Yaitu minyak yang mempunyai kasiat untuk menimbulkan relaksasi pengantar tidur.
Gunakan burner, yaitu alat untuk menguapkan minyak yang dapat dibeli di toko2 terdekat dikota anda(toko kimia coy).
Siapkan burner dikamar tidur, lalu isi cawan bagian atas burner dengan sedikit air(ingat sedikit jangan 1 ember).
Nyalakan lilin untuk memanasi air, setelah hangat , teteskan 3 te tes minyak pala pada air panas tersebut dan matikan lilin( takut kebakaran coy).
Minyak akan menguap memenuhi udara ruangan kamar anda. Tidur lah.
Lakukan setiap hari selama 1 minggu, amati hasilnya , dan kalau berhasil ulangi sesekali saja.

3. Pijat seluruh tubuh dengan minyak pala asli yang dicampurkan ke dalam minyak pembawa( misal minyak zaitun). Lakukan seminggu sekali.

Demikian semoga dapat ber manfaat buat agan-agan dan sista.
Jadi - begadang jangan begadang kalau tidak ada artinya-begadang boleh saja kalau ada perlunya--

Di sadur dari berbagai sumber di dunia maya,dunia nyata dan di tabloid nyata edisi 2069 1 maret 2011
@dhenisty.